مکمل های پرورش اندام

های مس گینر جهت تهیه نوشیدنی برای ورزشکارانی است که خواستار افزایش وزن هستند. پروتئین وی این محصول اسید آمینه های ضروری و همچنین اسید آمینه های شاخه دار را تامین می کند که به افزایش حجم و بازسازی عضله کمک کرده و از تحلیل عضلانی پس از تمرینات جلوگیری می کنند. کربوهیدارت های این محصول انرژی مستمر را در حین تمرینات کوتاه و بلندمدت تامین می نمایند.

پروتئین وی دارای تمام اسید آمینه های ضروری است که به سرعت در دستگاه گوارش هضم می شود و جذب بسیار بالایی دارد. این پروتئین باعث افزایش حجم و قدرت عضلانی، و از دست دادن چربی اضافی می‌شود. با توجه به محتوای بالای لوسین (اسید آمینه ضروری و شاخه دار) موجود در این پروتئین، سنتز پروتئین عضلانی افزایش می یابد و در نتیجه حجم عضلات بیشتر می شود. سیستئین یکی دیگر از اسید آمینه هایی است که در این پروتئین وجود دارد. سیستئین سطح آنتی اکسیدان گلوتاتیون را در بدن افزایش می‌دهد.

مکمل کراتین جهت افزایش ذخایر کراتین فسفات عضله مصرف می شود. مصرف کراتین سبب افزایش توان و عملکرد عضلات شده و قدرت عضلانی را در تمرینات سنگین و کوتاه مدت بالا می برد.

مکمل BCAA ترکیبی از سه اسید آمینه ضروری و شاخه دار را برای عضله سازی و افزایش حجم و توان عضلات برای ورزشکاران فراهم می کند. اسید آمینه های شاخه دار شامل والین، لوسین و ایزولوسین حدود یک سوم پروتئین عضله را تشکیل می دهند. رفع خستگی عضلات، بالا بردن سرعت بازسازی و کاهش میزان پروتئین از دست رفته حین تمرین های سنگین از ویژگی های این مکمل می باشد.